如果你有孩子，应该让他学习武术

如果你有孩子，应该让他学习武术。

如果我们希望孩子拥有自信、沉稳、充满活力的气质，以及高挑纤长令人羡慕的身姿，那就一定要让他学习武术。当然，武术带给孩子的不仅仅是这些。学习武术可以提高孩子的双重智商，帮助他变得更聪明、自信、乐观。与跑步不同，武术需要进行各个系统的调节，从循环系统、呼吸系统到全身各个部位都需要进行新的调整和适应。

确实，如果我们希望孩子拥有自信、沉稳而充满活力的气质，以及高挺纤长令人羡慕的身姿，一定要让他学习武术。

当然，武术带给孩子们的好处远不止这些。

帮助他发展他的智商和情商，提升他的智慧、自信和乐观心态。

武术不同于跑步，不是每个人都能轻易掌握。在进入训练场这一全新环境后，需要对身体的多个系统进行重新调整，包括循环系统、呼吸系统以及骨骼和肌肉系统。而最终的指挥中心不仅是心脏，还有大脑。

如何正确完成腿压、最小化受伤的风险、如何增强速度和力量，以及如何轻松保持平衡？一些孩子很容易理解教练所说的话，而另一些孩子需要不断的训练。在学习武术的过程中，我们不仅能够锻炼身体素质，还能提高适应新环境和解决问题的能力，提高学习能力、高级运动能力和身体协调能力，以及加强情商。

学习武术并不是一帆风顺的过程，但只有经历过克服困难和挫败的阶段，孩子的情商才能真正提高，而不是一遇困难就退缩或逃避。

一旦孩子们学会了真正的武术，就能够体验到自然而然的快乐感。正如我们在之前的文章中所提到的，武术有助于分泌内啡肽（也称作安多芬或脑内啡），有助于减轻日常压力，就像身体内天然的止痛剂一样。因此，人们一般通过学习武术来缓解压力、放松情绪。常常练武术的孩子更容易保持轻松愉悦的心态，以更积极乐观的方式成长！

让他拥有一个健康的身体

经常练习武术可以促进孩子心脏的健康发展，让心跳比同年龄段的孩子更为有力和稳定，并能承受更大的运动量。同时，武术训练还可增加孩子的新陈代谢率，有助于加快成长速度。

经常练习武术的孩子，相比于同龄孩子，他们的肺部更健康。这体现在肺功能增强和憋气时间延长。

现在许多孩子都有点微胖，而武术是解决这个问题的好方法，它可以全面燃烧孩子体内过多的脂肪，让各个部位的肌肉得到锻炼，从而使身体变得均匀、健美。

他的身高是他引以为傲的资本。

孩子能长多高？这是很多家长都非常关心的问题。孩子的身高与其骨骼发育密切相关。而通过武术锻炼，可以保护孩子的骨骼健康，增强骨骼的营养。具体而言，一方面，在热身运动时，武术可以减少对骨骼的冲击，从而降低骨骼的损伤程度。另一方面，在活动课中，武术锻炼会对肌肉、骨骼及其关节进行按摩，协助关节分泌润滑剂，降低骨骼间的磨损，增强骨骼的活力。

武术训练期间，通过拉伸骨骼关节，可以持续激发骨骼生长。因此，常常练习武术的孩子通常会比同龄孩子更快、更高地长大。